Η αρωματική κρέμα ανανά με γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη είναι μια πιο υγιεινή επιλογή σε σχέση με άλλες παραδοσιακές κρέμες ή γλυκά. Σε αντίθεση με τις πιο κλασικές εκδοχές, που συχνά περιέχουν πολλές θερμίδες και υψηλές ποσότητες ζάχαρης ή λιπαρών, η συγκεκριμένη κρέμα δεν περιέχει ίχνος ζάχαρης. Δείτε παρακάτω αναλυτικά την εκτέλεση αυτής της νηστίσιμης συνταγής από τα χεράκια του Δημήτρη Μιχαηλίδη…
Η αρωματική κρέμα ανανά με γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη είναι μια πιο υγιεινή επιλογή σε σχέση με άλλες παραδοσιακές κρέμες ή γλυκά. Σε αντίθεση με τις πιο κλασικές εκδοχές, που συχνά περιέχουν πολλές θερμίδες και υψηλές ποσότητες ζάχαρης ή λιπαρών, η συγκεκριμένη κρέμα δεν περιέχει ίχνος ζάχαρης. Δείτε παρακάτω αναλυτικά την εκτέλεση αυτής της νηστίσιμης συνταγής από τα χεράκια του Δημήτρη Μιχαηλίδη.
Υλικά
1 μέτριος ανανάς
400 ml γάλα καρύδας σε κονσέρβα
30-35 γραμμάρια κορν φλαουρ
Για το σερβίρισμα προαιρετικά
- ινδοκάρυδο τριμμένο κατά βούληση
Διαβάστε επίσης
Όταν η απόλαυση συναντά την υγιεινή διατροφή, γεννιούνται γλυκές δημιουργίες που μένουν αξέχαστες και δεν στερούνται γεύσης! Η νηστίσιμη κρέμα ανανά χωρίς ζάχαρη, με μόλις τρία υλικά, είναι ένα δροσιστικό και ελαφρύ επιδόρπιο με εξωτικό άρωμα και γεύση που θα σας ενθουσιάσει.
Εκτέλεση
Νηστίσιμη κρέμα χωρίς ζάχαρη με 3 μόνο υλικά
Καθαρίζουμε τον ανανά και τον κόβουμε σε κομμάτια. Τον βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με το γάλα καρύδας και αλέθουμε. Σουρώνουμε το μείγμα σε μια κατσαρόλα, προσθέτουμε το κορν φλάουρ και βράζουμε μέχρι να δέσει. Βάζουμε σε 6 μπολάκια και στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει τελείως. Προαιρετικά πασπαλίζουμε με ινδοκάρυδο, σύμφωνα με το daddy-cool.gr.
Δείτε και αυτά
