Θες και εσύ να χάσεις κιλά εύκολα και γρήγορα; Εμείς σου έχουμε την απάντηση, καθώς αυτή είναι η τροφή που αν την “κόψεις” θα κάνεις κορμάρα και θα σε ζηλεύουν όλες!Αν είσαι και εσύ από εκείνες που έχ…
Θες και εσύ να χάσεις κιλά εύκολα και γρήγορα; Εμείς σου έχουμε την απάντηση, καθώς αυτή είναι η τροφή που αν την “κόψεις” θα κάνεις κορμάρα και θα σε ζηλεύουν όλες!
Αν είσαι και εσύ από εκείνες που έχουν βαρεθεί να ψάχνουν δεξιά και αριστερά για το πως θα χάσουν το περιττό βάρος από πάνω τους, η λύση είναι μία!
Και ποιο είναι αυτό το μυστικό αναρωτιέστε; H ζάχαρη! Ναι, αν κόψεις τη ζάχαρη και τα απειλητικά sidekicks της, και όμως θα δεις το σώμα σου να αλλάζει άμεσα.
Πως θα το καταφέρεις; Είναι απλό!
Αντικατέστησε τη σόδα με νερό. Αν θες να πιεις αναψυκτικό, καλύτερα να επιλέξεις ένα νεράκι με φρέσκο λεμόνι ή μέντα μέσα, καθώς σε κρατάει και ενυδατωμένη.
Κόψε τα light και πάρε κανονικό ψωμί. Και κυρίως ολικής αλέσεως.
Αντικατέστησε το γλυκό σου, με μια γλυκιά μπάρα με φρούτα. Θα σε κρατήσει γερή και υγιεινή.
Φάε φρούτα. Τα μούρα ή το μήλο σε φέτες με κανέλα είναι φυσικά γλυκά και υγιεινά επειδή περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες.
Θες να χάσεις κιλά; Αυτός είναι ο αριθμός θερμίδων που πρέπει να τρως μέσα στη βδομάδα για να το καταφέρεις…
Δείτε και αυτά
