Αυτά είναι τα φαγητά που δεν πρέπει να φάτε ποτέ ότι και να γίνει! Κορίτσια δώστε μεγάλη προσοχή γιατί σας αφορά! Παρόλο που δεν υπάρχει φαγητό που να λέμε ότι είναι καλό ή κακό, θα πρέπει να αποφύγετ…
Αυτά είναι τα φαγητά που δεν πρέπει να φάτε ποτέ ότι και να γίνει! Κορίτσια δώστε μεγάλη προσοχή γιατί σας αφορά! Παρόλο που δεν υπάρχει φαγητό που να λέμε ότι είναι καλό ή κακό, θα πρέπει να αποφύγετε τα συγκεκριμένα για το καλό του οργανισμού σας!
Επειδή λοιπόν είμαστε γυναίκες, θα πρέπει να δώσουμε μια παραπάνω λεπτομέρεια στην καθημερινότητά μας και να κοιτάμε πιο αναλυτικά τι βάζουμε στον οργανισμό μας, καθώς θα μπορούσε να έχει κακό αντίκτυπο σε αυτόν!
Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά, τι θα πρέπει να αποφύγουμε.
Αν θες να μείνεις έγκυος, τότε πρέπει να αποφύγεις τα παρακάτω
Κόκκινο Κρέας
Το κόκκινο κρέας είναι καλό με μέτρο, αλλά αν προσπαθείς να μείνεις έγκυος, καλό θα ήταν να το αποφύγεις. Σύμφωνα με έρευνες του Harvard, βρέθηκε πως το 39% των γυναικών έχει μεγάλη πιθανότητα να μην μπορέσουν ποτέ να τεκνοποιήσουν.
Γιαούρτι
Το γιαούρτι χωρίς λιπαρά αποτελεί ακόμη ένα ύποπτο φαγητό, που καλό θα ήταν να αποφύγετε, ειδικά αυτά που έχουν και γεύσεις.
Ξιφίας
Ανάμεσα στην ίδια κατηγορία ανήκει και ο ξιφίας, οπότε αν είστε προληπτικές καλύτερα να μείνετε μακριά του.
Αν θες να χάσεις κιλά τότε πρέπει να αποφύγεις τα παρακάτω
Άσπρο Ψωμί
Αν και το ψωμί σε γενικό βαθμό κάνει καλό στην υγεία μας, το συγκεκριμένο και σε υπερβολική δόση, σου δίνει παραπάνω κιλά στο λεπτό, χωρίς να το καταλάβεις.
Αναψυκτικά με χαμηλές θερμίδες
Το συγκεκριμένο είναι αυτονόητο. Αν θες να χάσεις κιλά, το πρώτο πράγμα που κάνεις είναι να κόψεις ότι αναψυκτικό πίνεις, καθώς έχουν ζάχαρη και σου προσθέτουν κιλά εκεί που δεν το περιμένεις.
Χυμός Πορτοκάλι
Οι περισσότεροι πιστεύουν πως ο χυμός κάνει καλό, στην πραγματικότητα όμως οι γιατροί μας συμβουλεύουν να φάμε κατευθείαν ένα πορτοκάλι, καθώς στην μορφή του χυμού χάνει όλες του τις ιδιότητες και παραμένει μόνο η ζάχαρη. Πράγμα που δεν θέλουμε, γιατί όπως είπαμε μας προσθέτει κιλά.
Επίσης, αν είσαι μέσα στο mood των Χριστουγέννων και θες να χάσεις γρήγορα κιλά, δοκίμασε τις παρακάτω τροφές, ώστε να δεις άμεσα αποτελέσματα.
Αν θες καλύτερη υγεία τότε πρέπει να αποφύγεις τα παρακάτω
Μπισκότα
Σύμφωνα με έρευνες, τον 2013 μόνο, πέθαναν από καρδιά 289,758 γυναίκες. Αυτό ωστόσο δεν σημαίνει πως θα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε μπισκότα, λόγω ζάχαρης, απλά να τα ελαττώσετε.
Κρέμα Καφέ
Μεγάλη προσοχή! Δεν μιλάμε για το γαλατάκι που προσθέτουμε στον καφέ, αλλά την κρέμα. Και αυτό γιατί αποτελείτε από στερεά σιροπιού αραβοσίτου, μερικώς υδρογονωμένη σόγια και μερικώς υδρογονωμένο βαμβακέλαιο, όλα συστατικά που καλό θα ήταν να τα αποφύγουμε.
Μαργαρίνη
Αποφύγετε κάθε τροφή με μαργαρίνη, καθώς αποτελείτε με μερικώς υδρογονωμένα έλαια, μία από τις πιο κοινές πηγές λιπαρών οξέων στα φαγητά.
Μεγάλους καφέδες
Μπορεί οι καφέδες σύμφωνα με πληροφορίες να κάνουν καλό στην υγεία, ωστόσο η σωστή και ασφαλής ποσότητα είναι γύρω στα 400 μιλιγκράμ. Αν πίνεις περισσότερο τότε θα έχεις σοβαρό πρόβλημα στην υγεία σου.
Γάλα χωρίς λιπαρά
Είναι κακό όχι μόνο για την υγεία μας, αλλά και για την γονιμότητα στις γυναίκες, επειδή είναι γεμάτο σε βιταμίνη D, η οποία είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, που σημαίνει ότι χρειάζεται χρόνο για να απορροφηθεί.
Κονσερβοποιημένα λαχανικά
Μπορεί να σου κάνουν τη ζωή εύκολη, όμως θυμήσου πως είναι συσκευασμένα και γεμάτα συντηρητικά, πράγμα που μόνο κακό θα κάνει στον οργανισμό.
Δείτε και αυτά
